我一开始并不是户外运动专家。
我从小没参加过定向越野比赛，也没学过导航，更没人教过我任何野外生存技巧。除了狂吃薄荷巧克力饼干，我跟女童子军一点关系都没有，对徒步旅行或露营也根本不感兴趣。
随着年龄增长，我对自然环境的欣赏也越来越深，好奇心也越来越强。和许多人一样，我开始思考，如何在完全没有相关技能和知识的情况下，在户外生存下去。
和大多数人一样，我没有几千美元去参加户外教育课程，所以我只能用最传统的方式学习：通过无数次的尝试和失败。我住在新西兰，喜欢利用空闲时间徒步旅行，探索我们这片令人惊叹的后花园。
以下是我在野外度过的时光中学到的十大经验教训。
1. 投资你的装备
我知道它很贵。
我靠咖啡师的工资生活，也买不起市面上所有的新装备。尽管如此，我还是要告诉大家，投资购买优质装备或许能救你一命，也能让户外活动更加愉快。
首先，我要强调一点，我最好的野外生存小贴士之一就是：野外绝对不能带棉花。
赶紧把那玩意儿拿走，我们没时间浪费在这种破事上。你需要找一些能吸走水分的合成材料，这样就算弄湿了也不会拖累你，更不会让你冻死。我刚开始探索户外的时候，也对“吸湿排汗”这个词半信半疑，因为它听起来像个骗局，但相信我，它真的管用。
美利奴羊毛和合成纤维面料能迅速吸走皮肤上的水分，让你不会一直感到潮湿闷热。衣服可能会有点湿，但你却能保持干爽！选择轻薄透气的衣物，可以层层叠穿，而不是几件厚重的衣物。即使在盛夏，也一定要带上帽子和手套，因为你永远无法预料天气何时会变化。
在新西兰，你肯定会长时间跋涉于溪流、河流和沼泽山谷之间。夏天我会选择快干的徒步鞋，冬天则会选择防水靴，因为我知道自己不能长时间让脚湿漉漉的。
我保证，只要你买好东西，好好保养，那些贵的东西可以用几十年。如果你把成本除以使用次数，其实很划算！（顺便说一句，这也是我买那些我心仪但其实并不需要的东西的理由。）
除了衣物和住所等安全装备外，我还强烈建议您投资购买个人定位信标（PBL 或 EPIRB）。还记得那些关于老年人在浴缸里摔倒后无法起身的 Life Alert 广告吗？这就是野外版的类似广告。
这一点在你独自一人时尤为重要。当你启动信标时，搜救队（SAR）会收到通知，并立即展开救援行动。我知道这些信标价格不菲，但它们确实是救命设备，而生命是无价的。如果你实在买不起，或者觉得用处不大，你也可以随时从最近的自然资源保护部办公室租借个人信标（PBL）。
2. 出发前一定要测试好你的装备
如果穿着新买的高科技登山靴去遛狗2公里是磨合新鞋的必要条件，那完全没什么可耻的。
我再说一遍，千万不要带着全新的装备去进行 多日徒步旅行。给自己留出时间在家调试装备，因为当你在野外探险36小时后，你可没时间更换更舒适的装备了。
这不仅适用于衣物和鞋子，也适用于其他装备。务必在客厅里搭好帐篷后再搬出去。还要检查你购买的燃气灶燃料是否正确。
这些小细节可不是你想独自在野外发现的。
3. 计划，计划，然后再计划更多。
没办法，我就是个超级书呆子型计划控。我做事一丝不苟，经常因为那份超级可靠、井井有条的野外探险必备物品清单而被大家取笑。
我尽量设想未来几天可能出现的各种情况，以便为即将发生的事情做好充分准备。
如果我的日常衣物都被浸透了，我在营地该穿什么？我有没有凉鞋可以在鞋子湿透的时候换上去上厕所？我每天要在户外待几个小时？我需要摄入多少卡路里才能维持体力？如果我的A计划失败了，我的B计划是什么？如果我到了营地小屋发现床位都被占了怎么办？
我知道这听起来会让人焦虑，但认真考虑行程安排至关重要。
山地安全委员会 (MSC)让您轻松规划新西兰的野外旅行，识别您可能未曾想到的风险和隐患。周末打算去偏远的山间小屋度假？那就使用 MSC 的旅行规划器吧。
MSC 的工具可以帮您查找 DOC 和 MetService 的相关警报，如果您身处雪崩区，还可以查看新西兰雪崩预警。通过 MSC 规划行程，您还可以轻松打印、通过电子邮件发送行程计划，并通过 Facebook 与值得信赖的亲朋好友分享。
MSC会告知您小屋是否出现缺水情况，以及沿途是否存在需要注意的重大路况危险。通过MSC规划行程，您还可以轻松打印、通过电子邮件发送行程计划，并与值得信赖的亲朋好友分享。
这听起来显而易见，但人们很容易沉迷于计划任务，而忘记告诉别人你要去哪里以及什么时候回来。
4. 了解你的水源
在新西兰，大部分高山水都可以安全饮用，但如果你前往水质存疑的地区，投资一套净水系统或许是个好主意。我个人比较喜欢LifeStraw和Steripen这两个品牌。
如果你确定溪流和河流的水质可以安全饮用，请查看地形图，确定沿途会经过多少条河流，以便计划需要携带多少水。如果你住在山间小屋，务必事先了解小屋是否提供水源，或者是否需要自带水。
保持水分充足固然重要，但说实话，在开始滑雪前喝上一杯热气腾腾的咖啡更为重要。至关重要！
除了饮用目的之外，了解是否会遇到任何主要河流也至关重要。
新西兰有很多美丽的河流，但桥梁却很少。虽然看起来可能并不危险，但实际上过河可能非常危险。我每年都会听到新西兰发生因过河而丧生的事件。河水可能迅速上涨，要么将人困在河岸边，要么在过河时造成严重危险。
一些热门徒步路线，例如东马图基图基山谷的吉莱斯皮环线，需要相当强的过河能力。通往吉莱斯皮环线的马卡罗拉河经常水位过高，难以通行。我认识一些身高超过六英尺的人，他们都曾试图在齐肩深的河水中过河。对于我们这些个子矮的人来说，这意味着我们只能游泳了。谢了，还是算了。
我也通过反复尝试了解到，在这里过河时最好穿着鞋子，如果感觉水流太急，就返回！
在河边要格外小心。
5. 了解天气（或者说：你永远无法知道天气）
说到过河，旅程开始时河流可能畅通无阻，但如果在旅途中遭遇暴雨，就可能变得无法通行，让你被困在河对岸。务必准备好备用方案，以防万一，并留意几公里外其他方向是否有桥梁。
在新西兰，就像在任何高山环境中一样，你必须做好应对任何天气状况的准备。
我的第一次多日徒步旅行是北岛的怀卡雷莫阿纳湖环线。除了成了那次旅行反面教材（下文会详细说明）之外，这也是我第一次在四天内经历了所有你能想象到的天气：雪、冰、冰雹、冰冻低温、烈日当空和暴雨。我没有防水背包罩，所以如果我的背包还不是南半球最重的，那我就彻底“加冕”了——我的背包被雨水浸透，重量翻倍，而且接下来三天我肯定没衣服穿了。
别学我。要比我聪明。带上防水外套和背包防雨罩。如果你知道会遇到飓风天气，最好再带条防水裤。以后你会感谢我的。
艾丽卡多日旅行必备的物品清单（不可或缺）：
- 两件保暖上衣
- 保暖紧身裤
- 帽子
- 手套
- 羽绒服
- 完全防水的雨衣
- 短袖上衣
- 短裤
- 至少两双羊毛袜
- 防水背包罩（新西兰出售一种很棒的5美元黄色背包内衬，在大多数户外用品店也可以用作防水袋）
- 防水袋内衬
艾丽卡的多日必备物品清单（可协商）：
- 防水裤
- 防风外套
- 多带几双袜子（千万别让脚湿了！）
6. 携带必需品和不携带过多物品之间只有一线之隔。
还记得我之前提到过的我在怀卡雷莫阿纳湖附近徒步旅行的成长经历吗？嗯，这就是一个反面教材，告诉你什么事千万别做。
我以前从未打包过过夜旅行的行李，也不知道该带些什么燃料。虽然很不情愿，但我还是要告诉你我带了些什么食物，希望你们能从我的错误中吸取教训。不过，我并不想让这些丢脸的信息公之于众。
好了，清单如下：一升装的熟土豆，一升装的熟意面沙拉，两罐鹰嘴豆，一升装的咸花生，一条面包，一罐花生酱，一罐果酱，两根萨拉米香肠，足够喂饱一队马的燕麦片，一块氯酸盐，还有各种各样的燕麦棒。我吃了四分之一，然后拼命地想把剩下的转送给其他看起来很饿的徒步旅行者。
瞧，这就是我的成长历程。从一个徒步新手，到如今装备齐全的极简主义登山达人。我就是活生生的例子，证明即使是最缺乏户外经验的人，只要愿意犯错并从中吸取教训，最终也能有所成就。事实上，如果你正在读这篇文章，那就从我的错误中吸取教训吧，这样你就不用再经历同样的尴尬了。
打包行李时，尽量轻装上阵，但也不要吝惜真正会用到和需要的东西。
一个好办法是每次徒步旅行结束后，把背包里的物品分成用过的和没用过的两类。下次出行时，可以把上次徒步旅行中用不到的东西扔掉。几次旅行之后，你大概就能找到最适合自己的打包清单了。当然，有些东西无论上次用没用过都应该带上（比如雨衣、防弹衣、急救包等等）。
准备好所需物品后，将背包底部放置最重的物品，顶部放置最轻的物品。山地安全委员会提供了一些关于如何打包背包的实用技巧，可以帮助你在徒步旅行过程中保持平衡和舒适。
7.地图至关重要
我花了很长时间才开始做这件事。
我青少年时期从未学过野外导航技能。说实话，街道导航技能我也从未学过。多亏了谷歌地图！
我搬到新西兰后，一位室友改变了我的人生，她向我介绍了地形图。我以前隐约见过地形图，但它们对我来说既陌生又奇怪，我完全不知道该怎么看。她给我推荐了一个手机应用（NZ Topo 50 北岛地图，南岛地图），可以下载整个南岛的地形信息到我的手机上。
这款应用也支持离线使用，所以你随时都可以在地图上定位自己的位置。MSC在这里提供了一个很棒的视频，讲解如何解读地图。
我在YouTube上快速学习了一个关于如何读地形图的教程，下次户外探险时，我简直离不开手机，不停地把地图上的等高线和实际看到的景象进行比对。只要稍加练习和研究，你就能很快学会如何将地图上的符号和线条与你亲眼所见的现实联系起来。
在野外徒步时，仅仅知道一条小径有多长（多少公里）是不够的。你还需要充分 了解可能会遇到的海拔高度、将要穿越的地形类型（丛林穿越？岩石跳跃？碎石滑雪？）以及需要渡过的河流。
如果你比较传统，喜欢纸质地图，请允许我由衷地敬佩你，你能教教我怎么用指南针导航吗？对我们其他人来说，这可是远离尘嚣时保持自信的好方法。
请务必考虑手机的电池续航时间。如果电量不足，请提前准备好备用方案！
8. 了解自己的极限
据MSC报告，新西兰偏远地区平均每年发生近6000起受伤事件，540人参与搜救行动，13人死亡。我非常支持大家探索户外，但准确评估自身能力和技能水平，了解自身极限也至关重要。
事先做好充分的调研，你就能判断这条路线是否适合自己。如果你明知这条路线超出了自身能力范围，那就没必要硬着头皮去承受痛苦了。
新西兰的好处在于，这里有适合各种技能水平的徒步路线和步道。
为什么不从小处着手，循序渐进呢？要诚实面对自己的经验和能力，明白高超的技能和登山能力只能通过时间和耐心积累。无论你多么努力，你也不可能一夜之间成为埃德蒙·希拉里的得意门生。
如果你是徒步旅行新手或者想和别人一起去，可以考虑参加新西兰的导览徒步旅行，例如Active Adventures的一些探险之旅。
9. 认真听讲，好好学习！
有时候，你可能要花几周甚至几个月的时间来计划和准备一次冒险，但事情仍然不会按计划进行。
有时候，你明明只是想去玩个最简单的冒险，结果却弄伤了膝盖。我曾经玩猜谜游戏时严重骨折过脚，去年冬天，我在胡克谷步道（新西兰最轻松平坦的日间步道之一）上绊倒，摔得脸都摔破了。这种事难免会发生。
如果你能学会接受好坏参半的事情，并能灵活应对各种挑战，你就会成为一名更全面的登山探险家。
事情出错时不要自责。相反，要反思如何避免犯错，以及下次如何做得更好。你永远不可能达到你理想中的技能水平，但反复尝试、不断纠错的做法并没有什么错。
坦然接受错误吧。你会从错误中吸取教训，这对你会有好处。
10. 庆祝你的胜利
不要忘记庆祝你的胜利，即使它们看起来微不足道。
新西兰似乎有一种神奇的力量，孕育出众多才华横溢、谦逊低调的登山运动员。人们很容易陷入与他人比较的陷阱，觉得自己的冒险经历不如别人的那么刺激或精彩。
虽然这有助于你突破极限，尝试你从未想过的事情，但也可能造成损害。
无论行程长短，完成既定目标后都要为自己感到骄傲。每次回家都要庆祝，并感谢自己在计划之外的突发状况中展现出的快速解决问题的能力。
身处山区总有风险，但绝对值得。你在野外习得的技能将运用到你的日常生活中。你会发现自己变得更坚强、更有韧性、更善于解决问题，也更能 坦然面对未知。
所以，尽情地为自己渡过冰冷的河流而感到自豪吧，为自己完成了有史以来最长的徒步旅行而感到骄傲吧，并祝贺自己尝试新事物并在过程中不断学习吧。
你觉得怎么样？你有什么徒步旅行的小贴士或者在野外学到的经验吗？你喜欢徒步旅行吗？去过新西兰吗？分享一下吧！
