说到宫崎县，很少有地方比高千穗更具标志性。它位于宫崎县最北端，深藏于九州中部群山之中，是高千穗峡谷和天岩户神社等传奇景点的所在地。但或许更重要的是，高千穗与日本神话中最根本的一些故事有着千丝万缕的联系。虽然前往高千穗可能有些偏远，但对于任何想要深入了解日本神话历史的人来说，这都是一次理想的旅行。
对于不熟悉的人来说，高千穗最广为人知的身份是日本最重要的创世神话之一的发生地。根据古老的传说， 太阳女神天照大神因其兄长须佐之男命在象征性的“游戏”中获胜后行为暴戾而悲痛欲绝，于是隐居于山洞之中。她的离去使大地陷入黑暗，神明和人类都失去了太阳赋予生命的光芒。
为了竭力恢复平衡，众神聚集在洞口，商议如何引她出来。他们举行了一场热闹的庆典，期间女神天钿女跳了一段活泼而挑逗的舞蹈，引得其他神祇哄堂大笑。天照大神被这喧闹声吸引，探头探脑地探出头来，却发现洞外的一面镜子里映出了自己的身影。她惊讶地愣住了，这时，强大的天田手杖男猛地 推开洞门 ，将她拉回了人间。随着她的回归，阳光再次普照大地，宇宙秩序得以恢复。
除了太阳女神的传说外，高千穗山也被认为是天照大神的孙子琼琼杵尊从天界高天原降临的地方。琼琼杵尊奉命在人间建立秩序，并开启皇室血脉，他的到来标志着日本神话史上的一个重要时刻。虽然高千穗山享有这一殊荣，但它与 雾岛县的高千穗山并列，真正的地点至今仍存在争议。
抛开神话传说不谈，高千穗地区拥有丰富的自然美景。从高千穗峡的壮丽悬崖和碧绿溪水，到环抱山谷的巍峨群山，不难理解为何许多人将这里视为神圣的“能量圣地”——一个被认为散发着灵性能量的地方。前往高千穗确实需要花费一些精力，但我认为，九州这片隐秘的角落正是更多游客需要体验的世外桃源。
如何到达那里
在深入探讨高千穗的必游景点之前，我们先像往常一样稍作休息，了解一些关键的交通信息。首先，您需要飞往九州，更准确地说是宫崎机场。每天都有多个航班，所以这应该不难。虽然理论上可以乘坐火车前往九州，但只有当您想要充分利用JR的各种铁路通票时，才值得考虑这种方式。
与日本许多其他地区性机场不同，宫崎机场交通极其便利，毗邻火车站。前往高千穗，您可以购买开往九州北部的特快列车车票，在延冈站下车。虽然车站本身颇具特色，设有书店和星巴克，但建议您不要被这些琐事分散注意力，直接换乘前往高千穗巴士中心的巴士。
无论是从宫崎机场乘坐特快列车，还是从延冈站乘坐80分钟的巴士，最好都使用 像Jorudan这样的服务 来查询时刻表并规划所有公共交通路线。错过换乘可能会意味着长时间的等待。抵达高千穗后，大部分景点都可以步行游览，但接下来要介绍的神社是个例外。正如您稍后会看到的，前往神社的最佳方式是乘坐巴士。
圣岩户天野神社
在高千穗的所有景点中，没有哪一处比天岩户神社更具历史和精神意义。这座备受尊崇的神社据信供奉着太阳女神天照大神曾经隐居的洞穴。从某种意义上说，正是这个神圣的传说以及保存着其遗迹的神社，使高千穗闻名于世。对于任何对日本精神起源或古代传说感兴趣的人来说，参拜具有深远宗教意义的神社都是必不可少的。
神社分为两大区域，分别位于岩户川两岸。西侧是主殿，大多数游客都从这里开始参观。从这里可以参加导览团，从河对岸的指定观景台上眺望神圣的洞穴。虽然洞穴本身无法直接进入，但从观景台上，再加上僧侣对洞穴神话意义的讲解，能以一种其他方式难以企及的方式，将神社的故事生动地展现出来。
沿着河岸向下游走一小段路，便可到达 天安川原。据说，众神曾在此聚集，商讨如何引诱天照大神现身，这里氛围幽静祥和。小径沿着河流蜿蜒而行，穿过一片静谧的林间峡谷，最终抵达一个洞穴。洞穴周围环绕着数千座由朝圣者精心堆叠的石塔。青苔覆盖的石头、潺潺的流水，以及周围静谧的氛围，让整个区域仿佛置身于传说之中。
从高千穗巴士中心乘坐短途巴士即可到达天岩户神社 ，但由于班次可能较少，建议提前查询巴士时刻表。如果您不想等待，也可以选择乘坐出租车，大约15分钟即可到达。神社内各处步行即可轻松游览，但建议您至少预留一个小时，以便悠闲地参观神社和天安河原。
探索高千穗峡
来到高千穗，怎能错过其最具标志性的自然景观——高千穗峡？这条令人叹为观止的峡谷由五濑川雕琢而成，蜿蜒穿过高耸的火山玄武岩峭壁，营造出一种宁静祥和的氛围。峡谷尤其以其碧绿清澈的溪水和名为“真奈之泷”的狭窄瀑布而闻名，瀑布从峡谷底部倾泻而下，汇入下方的河水。虽然高千穗峡是宫崎县最知名的景点之一，但它的魅力远超人们的想象。
其引人注目的形态源于远古时期附近 阿苏山的火山喷发。熔岩冷却后收缩成高耸的几何柱状节理，如今这些柱状节理排列在峡谷两侧。历经数千年，五濑川缓慢地侵蚀着这些坚硬的岩石，最终形成了如今这条深邃狭窄的峡谷。它是日本少数几个柱状节理如此清晰可见的地方之一，使这条峡谷既拥有令人叹为观止的自然美景，又具有重要的地质意义。
体验峡谷的最佳方式之一就是乘船游览。游客可以租条船，静静地划过巍峨的悬崖和优美的瀑布，以一种平和而沉浸的方式欣赏美景。之后，您可以前往附近的餐馆品尝流水素面（nagashi somen），这是一种夏季传统美食，冰凉的素面会顺着竹槽缓缓流下。您需要在素面滑落之前用筷子接住，为您的用餐增添一丝趣味挑战。
前往高千穗峡谷非常方便，尤其如果您住在镇中心附近。 从高千穗巴士中心步行约20分钟即可 到达，沿途都有路标指示，很容易找到方向。如果您是租车前往，河边附近有好几个停车场，步行即可到达。不过需要注意的是，峡谷周围有一些坡道和台阶，所以强烈建议穿着舒适的鞋子。
高千穗神社及其他神社
高千穗市虽有数座神社，但没有哪一座能像高千穗神社那样与这座城市的文化认同紧密相连。这座神社隐匿于一片静谧的古老杉树林中，低调却充满灵气，拥有超过1200年的历史，是该地区的精神中心。神社供奉着日本神话中的诸神，包括天照大神及其神族，散发着一种令人肃然起敬的静谧氛围，引人深思。主殿茅草屋顶，风格简约雅致，与周围的森林浑然一体，是寻求片刻宁静的理想去处。
高千穗最令人难忘的体验之一，便是 每晚在神社内举行的神乐表演 。这项传统的日本神道教舞蹈仪式，以面具、节奏鲜明的音乐和生动的故事讲述，重现了天照大神隐匿与回归的神话。表演面向公众开放，为人们提供了一个难得的机会，得以亲眼目睹这种鲜活的宗教传统。虽然高千穗神社的版本是从该地区仍在表演的33支神乐舞蹈完整曲目中精简而来，但它依然传递了这项传承数百年的仪式的能量和精髓。
高千穗神社地理位置优越， 距离镇中心仅几步之遥 ，是该地区交通较为便利的景点之一。从高千穗镇中心步行约10分钟即可到达，沿途路标清晰，方便前往。如果您计划观看晚间神乐表演，建议您提前抵达，在演出开始前于柔和的暮色中漫步神社。演出结束后，神社没有返回宫崎市中心的巴士，建议您在附近的酒店住宿一晚。
除了高千穗神社之外，山谷中还散落着许多规模较小但同样氛围浓厚的神社。其中，国见神社可以饱览周围群山的壮丽景色，而新立神社则以其与姻缘和虔诚祈祷仪式的联系而闻名。如果时间允许，探索这些鲜为人知的神社，将为高千穗本已丰富的精神景观增添更多层次。
高千穂天照铁道
高千穗曾拥有高千穗线，铁路交通十分便利，但2005年的一场毁灭性台风导致常规列车服务永久停运。此后，一小段铁轨被改建为高千穗天照铁道，为游客提供一段虽短却迷人的乡村之旅。虽然它不再是重要的交通枢纽，但这条线路已焕发新生，成为一处融合了当地自豪感和轻松乐趣的旅游景点。
这段旅程本身只有几公里，但它以独特的氛围弥补了距离上的不足。乘客们登上由小型柴油发动机驱动的奇特敞篷车厢，缓缓驶过高架桥和隧道，一路饱览山谷全景。其中一大亮点是穿越高千穗铁桥，它是日本最高的铁路桥之一。工作人员热情洋溢，时不时会讲笑话或播放当地音乐，让这段旅程不仅仅是一次观光游览。
车站 位于镇中心外，距离主要巴士站步行约15至20分钟。如果您计划游览附近的景点，例如高千穗神社或峡谷，那么这里是一个不错的选择。虽然并非必游之地，但高千穗天照铁道能为您的旅程增添几分当地风情和怀旧气息，尤其适合家庭游客或对当地铁路历史感兴趣的人士。
宫崎县的自然美景
抛开神话传说和标志性景点，真正定义高千穗的，是它得天独厚的自然环境。小镇四周被陡峭茂密的群山环抱，仿佛被这片自然美景温柔地包裹着。无论是清晨薄雾缭绕，还是午后阳光普照，这里都弥漫着一种近乎神秘的静谧。不难理解为何这片山谷自古以来就被尊为圣地。阳光透过杉树洒下斑驳的光影，暮色降临时寂静的加深，都仿佛在诉说着超越日常的某种深意。
整个村庄里，精心耕耘的梯田如锦缎般铺满山谷。初夏时节，梯田上闪耀着新栽种的稻苗和天空的倒影；到了秋季，成熟的稻谷则在梯田上泛起金黄的光泽。这些世代耕耘的稻田与地势完美融合，回荡着自然的韵律。漫步在高千穗，耳畔是潺潺的流水声，空气中弥漫着泥土和雪松的芬芳，你会不由自主地感受到，在这里，人与神之间的界限似乎总是模糊不清。
附近其他景点
既然你都打算一路南下到宫崎了，不如花点时间好好探索一下这个被低估的县。反正你回机场的路上很可能会经过 宫崎市 ，何不多安排一天左右的时间，好好看看这座城市有什么值得一去的地方呢？从拥有独特神社和海岸岩层的亚热带岛屿青岛，到令人垂涎的当地特色美食，比如宫崎牛肉、炭烤鸡肉，甚至是令人垂涎欲滴的水果芭菲，这里丰富的选择足以让你吃饱喝足，玩得尽兴。
继续往南，便是 日南市。这里坐落着历史悠久的牛户神宫和昔日的城下町带尾，与高千穗相比，宫崎县的这一区域外国游客少得多。因此，如果您渴望深入了解当地丰富的武士历史，或者只是想享受更宁静、更远离喧嚣的氛围，那么日南绝对值得考虑。即使它感觉有点偏僻，您至少也应该在离开之前花些时间游览一下宫崎市。唯一的例外是，如果您计划在游览完高千穗后乘火车北上前往大分。
各位时间旅行者，下次再见……